初中生心理健康教育知识讲座总结

作者: 杜雨蔓 时间:2020-03-18 浏览: 0

逆风的飞翔――《心灵成长灿若花开》心理课观后感

2020的开头注定是难忘的,我们原本精心的寒假生活计划被一场突如其来的新型冠状病毒打乱了。就像视频里说的一样“总以为假期是张消费卡,没想到是一张充值卡。越来越严峻的疫情将我们的开学日期一天一天的拖延,每天看着新增感染人员的数目,心中总是焦急。

其实这次的疫情,对我们每个人来讲,都是一种考验。视频中讲到,疫情面前众生相。有的群众没事也不待在家里反而到街上乱窜,甚至有些感染人员不配合工作,态度恶劣,甚至也有的往医务人员和别的群众身上吐口水,在疫情严峻期间,如此的作为,完全能看得出一个人的德行修养品质恶劣。不过这只是小部分不重视的群众,大部分的群众都能按规矩呆在家里少出门,甚至在方舱医院里的感染人员们,我们也没有看到他们的消极和沉闷,反而在医院里跳起了舞蹈,也有在读书消遣的。看到这一幕,不少网友纷纷点赞:这就是中国,即使遇到不好的事,也会保持乐观,勇敢面对!”

为什么这些人在自己感染后依然能用如此乐观的心态去面对?原来这就是“心理韧性”,有“心理韧性”的人,往往困难和挫折更能给他们获得力量和成长的能力。视频中讲到一个美国女孩:莉丝・默里。她有一个不幸的家庭,父母双双吸毒堕落,她总是流浪街头,但是她仍然不放弃自己,坚定不移地按照自己的学习计划,一边打工一边读高中。最后她以全校第一的成绩和顽强克服困难的经历,最终也被哈佛大学录取。相信世界上一定也有很多像她这样遭遇困境的人,但是为什么莉丝・默里可以克服,因为她有“心理韧性”,这不是只有遭遇挫折和在特殊情况下才有的,每个人都要有这种心理韧性,要有面对困难的勇气和乐观的心态面对挑战和压力,这也将会是我们走向成功捷径。如何培养心理韧性呢?视频里介绍了八种方法:找到生活意义、相信自己能力、发展自己的社会网、接纳改变、乐观态度、照顾好自己、提高解决问题的能力、向前走一步。其实从古至今,古今中外,这样的例子数不胜数,无论是勾践卧薪尝胆,司马迁发奋著成《史记》,贝多芬即使失聪也依然创作,亦或是海伦・凯勒在无声无色无光世界中的伟大成就,甚至是现在我们奔赴在战役前线的钟南山爷爷的每日健身,我们都能看到他们的心理韧性。心理韧性不是你要有多强,而是你有怎么样的心态,怎么样的勇气去面对逆境。都说逆境出人才,但是在逆境中迷失自我,心态消极,没有勇气的人,同样也只能被困住一辈子。

我个人认为看完视频后我还是在自己的情绪管理这一方面做得不够到位,脾气太暴躁,总是不能冷静,假使我这种性格的放在逆境中,想必很容易就被冲昏头脑了吧。感谢老师们精彩的授课,让我明白自身的不足,希望我能够将我的心理韧性多多加强,让自己有更好的模样去面对未来!

大风起兮云飞扬,逆风的地方,更适合飞翔!我们要永远有着自己的心理韧性,即便在逆风的地方照样前行,相信只要能一直保持自己的心理韧性,遇到任何困难挫折都会很快就能拨开云雾见青天!

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